Jasi Masters

Christoph Bartneck

Our Tuesday evening program targeted at one hour. The coach was Matt.

WarmUp
400 Any Easy
3 × 150 ◔0:15 Fins as
 
1  K Any
1 as
 
50 as
 
25 D FR 6KD
25 D FL Single Arm
50 as
 
25 D FR 6KD
25 D FL Single Arm
50 as
 
25 D FR 6KD
25 D FL Single Arm
1  Any
made with: